CrossFit Teens
Dans la continuité de CrossFit Kids, CrossFit PreTeens (11-13 ans) et CrossFit Teens (14-17ans) continuent de développer les capacités motrices et les valeurs de vie (coopération, esprit d'équipe, confiance en soi, confiance en l'autre, esprit positif, etc.) à travers un entrainement encadré par des coachs formés.
CrossFit Teens, c’est apprendre les bases CrossFit mais également des valeurs qui seront essentielles au quotidien, aux études, en famille, dans les loisirs comme le respect des règles, le respect de l'autre, l’affirmation de soi, etc.
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Lundi 17h45
Mardi 17h45
Mercredi 16h30 & 17h45
Jeudi 17h45
Vendredi 17h45
Samedi 10h00
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Mercredi 16h30
Samedi 10h00
Objectifs :
Se défouler en s’amusant
Être en meilleure condition physique
Être en meilleure santé
Améliorer son mental
Se faire des amis parmi une communauté CrossFit
Dans le but d’améliorer leur condition physique et de les préparer à toutes les tâches imaginables de la vie, les coachs Teens de CrossFit Nivelles ont mis en place une programmation inclusive et progressive rien que pour eux, adaptée à leurs besoins et leurs capacités motrices, ce qui donne à chaque athlète les moyens pour devenir meilleur !
Ce programme introduit, progressivement, les mouvements CrossFit en vue de pouvoir suivre la programmation adulte. La mécanique, la technique et la sécurité des mouvements sont les fondement du programme.
Chaque adolescent occupe une place unique - sa place - au sein de la communauté CrossFit Nivelles. Les cours Teens sont donnés et encadrés par une équipe de coachs certifiés "CrossFit" et "CrossFit Teens & Kids" !
Pour les parents qui font du CrossFit à Nivelles, c'est aussi l'occasion de partager une passion commune, le même langage, des entrainements et des moments en famille au sein de la box.